Личный кабинет
Specleft
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1

Информация об аудиокниге:

Жанр: Медицина и здоровье

Язык произведения: Русский

Издательство: Культур-Мультур, Эксмо

Длительность: 5 ч. 28 мин.

Размер файла: 122 МБ

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1

Автор: Светлана Бронникова

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.
Станьте стройной и спокойной!

После покупки книги вы сможете скачать и прослушать её персональном компьютере, MP3-плеере, на вашем iPhone, iPad или Android телефоне.

 

С этой книгой слушают:

Яндекс.Метрика